Всяка промяна започва с първата крачка!
За кого са подходящи?
✓ Жени с диастаза
✓ Жени след раждане, които искат да стимулират укрепването на съединителната тъкан, да върнат силата, стабилността и контрола над коремните мускули – независимо дали са минали месеци, или години от раждането
✓ Жени в периода на перименопауза и менопауза, които искат да укрепят коремната стена и силата на тазовото дъно
✓ Жени, които усещат слабост или напрежение в тазовото дъно
✓ Жени претърпели коремни операции (включително секцио, абдоминопластика) или при състояния на херния и пролапс *само след изрично разрешение от лекар
✓ Жени, които искат да подобрят своята стойка, модел на дишане и ефективността на движенията в ежедневието
*Програмите и онлайн консултациите на Diastasis Recovery Lab са изцяло фокусирани върху функционалното движение. Те имат за цел подкрепа и възстановяване, без да бъдат медицински процедури или лечение!
Кой стои зад Diastasis Recovery Lab?
Александрина Николаева
Специалист по следродилно възстановяване и диастаза
Консултант по отслабване и управление на теглото
Създател на Diastasis Recovery Lab
„Създадох Diastasis Recovery Lab с една единствена цел – да помогна на жените, които не успяват да приберат корема си след раждане, и да им покажа, че наистина има вариант.
Зад този проект стоят редица международни обучения, както и задълбочен анализ на научни изследвания.
Подходът ми не разчита на универсални решения, а се гради на принципите на биомеханиката и на разбирането за това как тялото е създадено да функционира и да се възстановява естествено.
Приемам това начинание не просто като ангажимент, а с огромно удоволствие и пълна отдаденост към всяка жена, която избере да ми се довери.“
Diastasis Recovery Lab е официално първият проект в България, вписан в Международната директория на специалистите, завършили при световноизвестния експерт Мунира Худани.
© 2026 Diastasis Recovery Lab. Всички права запазени.
Контакти: diastasisrecoverylab@gmail.com
[Политика за поверителност] [Общи условия] [Политика на бисквитките] [Право на отказ]